アンチエイジング 男性のための洗顔ガイド：健やかな肌を保つための基本ケア
「人は見た目」が大切と言いますが、見た目の中で、もっとも印象深い部分はどこでしょうか。もちろん「顔」です。ですが、自分の顔立ちは整形手術でもしない限り、変えることができません。 それでも、顔の印象を大きく変えることができるポイントがあります...
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アンチエイジング 日記の魅力と効果、10年日記帳のすすめ
「日記を書こう」と誰しも考えたことがあると思いますが、「時間がなくて始められない」「なかなか続かない」という人は多いと思います。 日記を書くことは何となくいいことだと思っているはずですが、なかなか続けきれないのは、そのことで得られるメリット...
禁酒日記 禁酒日記⑭黄色信号
クールダウンの月曜 月曜はだめだ。７月２９日（月）。週末に割と好きなだけ飲むから、その余韻というか、クールダウンのためというか、そういう感覚で飲んでしまうのです。この日も止められませんでした。 翌３０日も気づけば飲んでいました。もうズルズル...
アンチエイジング きょうのチョイ言
続けるだけでいい 何かを習慣にしたい、続けたいと思うことはよくある。ただ、なかなか続かない。それはなぜか。やっていて楽しくないからだ。人間楽しければ続ける。子どもを見れば分かる。ゲームは毎日やっている。怒られてもやろうとする。なぜか。楽しい...
