惨敗
1カ月前。断念していた禁酒にあらためて向き合い、基本的にビール５００㍉を２本までなら飲んでよいとし、その代わりに、朝活を頑張ると誓いました。
そう固く誓ったのですが、結果はまたしても〝敗北〟。いや、〝惨敗〟と言ったほうがぴったりでした。
三日坊主
ビール２本までを守れたのは、わずか３日。典型的な三日坊主。気が付くとやっぱり飲んでいました。週末だからOK、今日は仕事を頑張ったからOK、今日は飲み会だからしょうがない…。最初はいろんな言い訳をして飲んでしまいましたが、気が付くと禁酒中ということすら忘れ、普通に飲んでいました。
コロナで自宅療養していた４日間はさすがに飲まなかったのですが、体調が戻ってすぐの５日目にはもう当たり前のように５００㍉缶を開けていたし、もう本当に生活の中に根付いているというか、深くこびりついているような習慣です。
病院で診断を受ければ、間違いなくアルコール中毒と診断されるでしょう。お酒を飲んで暴れたり、昼から飲まないと気が済まないということはありませんが、それでも中～重度のアル中と言われそうな気がします。
自制効かず
特に今回の「禁酒」では、２本までというのが私には全く合わなかったような気がします。普段から３本とか、週末には６本ぐらい飲んでいた私です。体は２本で満足できるはずがありません。
飲む前は２本と決めていても、アルコールが入ると自制心が緩みます。そこで２本で抑えるとなると、自分の中では相当な意志の強さが必要でした。冷蔵庫の中にビール２本しか入れておかないといった工夫はしたものの、どうしても我慢できず、夜中に徒歩で往復２０分のコンビニまで歩いて買いに行ったりしたこともありました。
結局、大量飲酒が習慣になっているビール好きにとって、2本でおしまいにする、という目標自体が無理ゲーだったのです。
週に飲む回数を制限してもダメ、１日に飲む本数を決めてもダメ。もうどうすればいいか分かりません。気づけば「禁酒」という言葉自体が頭の中から消えようとしていました。けど一方で、何とかこの習慣を変えなければ、という思いは小さいながらも心のどこかにずっと残っていました。
