８日目
「今日がヤマ場だ」。そんな思いで夜を迎えました。平日禁酒を始めて、初の週末を終えたばかりの月曜日です。できるだけ誘惑を避けようと、この日は退社後、コンビニにも寄らずまっすぐ家に帰りました。
週明けに我慢できた
冷蔵庫の中には、ビールが１本もありません。あるのは事前に買っていた炭酸水のみ。夕食のときはお茶で我慢しました。お風呂から上がり、リラックスタイムでは炭酸水を飲んでしのぎました。
飲みたいとお酒が頭をよぎることは何度かありましたが、そこまで強い欲求ではなく、すぐに別のことを考えていました。午後１１時ごろ。「あれ、意外といける」と思いながらベットに入りました。もっと苦しんだり、飲もうかやめるか葛藤があったりするのかなと思っていたので拍子抜けでした。でもいいこと、いいこと。ちょっと自信がつきました。
翌朝は午前５時半に起きて、朝活を実施。すっきりした目覚め、というほどではありませんでしたが、少なくとも、だるかったりすることはありませんでした。とりあえず、禁酒→早起き→朝活のコンボを決めれてよかったです。少し自信がつきました。２回目。
９日目
あれだけ自信がついたよ、と言いながら…。ダメでした。そう、この日、ビール飲みました。でも聞いてください。失敗ではないのです。ちゃんと理由があるんです。
抑制効かず
実は今週、楽しみにしていた飲み会がありました。その日は２日後の木曜日で、その日は解禁にして、代わりに週末の１日飲んではいけない日を設けようと、前々から考えていました。ところが今日、急な仕事のアポが入り、どうしてもその飲み会に参加することができなくなったのです。
木曜は飲めなくなるから、そのまま平日禁酒を続けて、週末に飲む―という選択肢も当然ありました。いや本来、そうすべきです。
でも今日の仕事は結構忙しかったですし、その上、会社の来年の人事や体制なども聞かされ、いろいろと思うこともありました。いろいろと不安もよぎります。どうせ、今週は平日の１日を飲むことにしていたんです。飲む日が、木曜から火曜に変わっただけ。そう思い、買いました。ビール５００㍉４本。正直言うと、６本ぐらい買いたかったですが、さすがに翌日に影響が出ると考えて、我慢しました。
しかし、こうやって平日に飲むことを許容すると、ズルズルとルールが甘くなってしまって「平日禁酒」が続かない可能もあります。コンビニでビールを買う前に、そんな考えが頭をよぎりましたが、いったん「今日は飲める」思ってしまったら、なかなか抑制は効きません。ブログのネタになるからいっか、なんて考えもよぎりました。
平日禁酒の例外
平日禁酒を開始するにあたり決めたマイルールでは、避けられない仕事の飲み会が平日に入ることも想定していました。その場合、週末の飲める日を１日削ると決めていました。
ただし、行きたくもない飲み会なのに行かざるを得ない場合は、週末の１日を削らない、という例外も設定しています。こうしたルールを考慮すれば、平日に飲んでしまった分、週末に飲まなければいい訳です。
ということで、今週末の金曜か土曜は飲みません。どちらにするかは迷い中ですが、少なくとも日曜は飲みます。子どものラグビーの試合があり、夜その試合動画を見ながら１杯やるのが、私の大きな楽しみの一つでもあるからです。
という訳で、長々とつづってきましたが、「平日禁酒」はまだ失敗したわけではありません。自分で書きながらも、なんだか言い訳くさいですね（笑）。でも一応、マイルール上はそうです。これぐらい緩いルールじゃないと、私の場合つづきません。
開き直りじゃないですよ。ただ、金曜か土曜の両日とも飲んでしまった場合は、あきらかな失敗です。さあ、今週末、どう頑張れるか。その前に水曜日も連続して飲まないようにします。気を付けます。そこは頑張ります。ではまた後日！
