無事成功
２５日（木）夜。この日は無事、禁酒に成功しました。コンビニにも寄らず、まっすぐ自宅に直帰。お金を使わなかったという満足感がありました。
夕飯では買い置いていた炭酸水を飲み、特にビールを飲みたいという衝動に駆られることもありませんでした。
寝付けず
ただ、やはりビールを飲んでから寝るという習慣が体に染みついているようです。この日も早めにベットに入ったのですが、なかなか寝付くことができませんでした。
しょうがなく、ベットの中でスマホを開き、どうでもいいユーチューブを見たりしながら、無理やり眠気を誘い、就寝できたのは約１時間後でした。
２日しか
２６日（金）は飲み会で普通に飲みました。これはしょうがないと思っているので、この日飲んだこと自体に、抵抗感はありませんでしたが、ふっとこの１週間を振り返り思いました。
まったく飲まなかった日は、火曜と木曜の２日しかありません。
これでいいのか、自問自答しました。禁酒と言いながら、週に５回も飲んでいる計算になるのです。
前向きに
でも、一方で2日間はまったく飲まず、平日で飲んだ日も１、２本と通常よりかなり飲む量は減っているのです。
これはこれで、とりあえずいいや。そう思いなおしました。甘いかもしれません。いや、本当に甘いと思います。ただ、これぐらいでないと、多分続かない。
それは、これまでも禁酒に挑戦し、挫折し、自己嫌悪に陥るという経験を、残念ながら何度も繰り返していることが証明しています。
そう、今回は「ゆる禁酒」です。少しでも飲まない日ができたり、飲んでも少量で済んだりしていることを褒めよう。そう前向きに捉えることにしました。
