禁酒日記

８日目 「今日がヤマ場だ」。そんな思いで夜を迎えました。平日禁酒を始めて、初の週末を終えたばかりの月曜日です。できるだけ誘惑を避けようと、この日は退社後、コンビニにも寄らずまっすぐ家に帰りました。 週明けに我慢できた 冷蔵庫の中には、ビール...

平日禁酒をスタートさせて、初めての週末がやってきました。待望の飲酒解禁日。この週末に、どういう飲み方をし、何を考えたかをつづります。 ４日目 きょうは木曜日ですが、明日は祝日でお休みです。ようやくビールが飲める日が来ました。いつもよりちょっ...

ようやく決断した「平日禁酒」。果たしていつまでつづくのでしょうか。「平日禁酒」を続ける日々の思いや精神的・身体的な変化をつづりました。 初日 やはり夜になると、自然と飲みたくなる。それが長年のルーティンだったから仕方がない。だが、仕事帰りに...

病気でもないのに、朝起きるのがつらい、頭が痛い、体がだるい―。そう、酒好きの天敵、二日酔いです。何度も二日酔いを経験した挙句、ようやく「平日禁酒」を決意するまでの過程をつづります。 つらい二日酔い生活 昨晩はあんなに楽しかったのに、朝はなぜ...

２日目夜 ビールの代わりに炭酸水で一杯やりながら、つまみを食べて就寝。焚き火の音が聞ける動画をYouTubeで流しながらベットに入ると、わりとすぐに寝れました。 ３日目 いつもより早めに寝たのに朝はなぜか眠むくてかったです。ただ、すっきりと...

１日目夜 昨日夜はベットに入って、３０分ぐらいして寝れました。ビールを飲めなかったのですぐに寝れるか不安でしたが、まあ、なんとかという感じです。 朝は私的には早く起床。すっきりーって感じではなかったですが、だるいという感じでもなく。まあ、普...

久々の投稿 約１カ月ぶりの投稿です。 この１カ月、何をしていたかというと、いろいろ仕事が忙してブログをやる暇がなかった。 触っていないと、使い方自体をかなり忘れていました。 もともと使い込んでいたわけでもないので。ほんと一からやり直しという...